Do galpão da academia pro consultório dos dotô
Buenas, tchê! Aquele pozinho branco que a gurizada da academia tanto fala não é só pra quem quer ficar com braço de peão domador! A creatina, esse composto que o próprio corpitcho fabrica – nos rins, fígado e pâncreas – tá dando o que falar até nas rodas dos homem de jaleco branco. Mais versátil que canivete de campeiro, esse suplemento que antes era só figurinha carimbada nas academias agora virou assunto sério entre médicos, nutricionistas e até os doutor cabeludo da neurologia e psiquiatria. É como diz o ditado: ‘Não julga o pote pelo barro, mas pelo que carrega dentro!’
O combustível que faz o corpitcho e a sesséra galopar
Mas bah, tchê! A creatina trabalha mais que peão em dia de marcação! Quando vira fosfocreatina no corpo, ajuda a produzir um tal de ATP – que é mais importante pro teu organismo que água fresca em dia de verão! É ela que dá energia ligeira pro músculo e pro coco, fazendo o vivente render mais que cavalo descansado. Nos músculos é onde ela mais se acomoda, quase 95% dessa prenda fica por lá, dando sustento pros bagual que puxam ferro na academia. O resultado? O gaudério fica mais forte que palanque de coxilha, aguenta mais tempo que cusco em carreira e recupera mais ligeiro que gado após temporal!
Dos halteres pros cadernos: a creatina que ninguém te contou
Agora vem a parte que vai deixar até o vivente mais informado de queixo caído! Os estudos mais fresquinhos, mais novos que terneiro recém-parido, mostram que essa tal de creatina é mais esperta que raposa velha. Ela ajuda no raciocínio e na memória dos mais veranados, cuida das célula do olho melhor que mãe com filho pequeno, e ainda dá uma mão nos tratamento de depressão braba e nesses problemas de cabeça que deixam o pensamento mais embaraçado que trama de arame farpado. Mas não vai saindo por aí se embuchando de creatina que nem cavalo solto em campo de aveia! A dose tem que ser na medida certa, como tempero de churrasco de domingo – nem demais, nem de menos. E quem tem os rim meio fraquito precisa de atenção especial, é bom prosear com o doutor antes.
Em resumo, tchê, a creatina passou de figurinha de academia pra uma verdadeira prenda multiprofissional. Como ensina o ditado campeiro: ‘Quem conhece bem seu campo sabe onde estão as melhores pastagens’. Assim é com esse suplemento – conhecer seus benefícios é como ter uma carta na manga pro corpo e pra cabeça. Pros profissional da saúde de nossa Alegrete e toda fronteira oeste, entender esse novo papel da creatina é estar mais ligeiro que gato em telhado quente nas orientações e atendimentos. E tudo isso tem o respaldo do conterrâneo Jucelino Medeiros Marques Junior, um doutor mais graduado que poncho em dia de inverno.
Compartilha essa prosa com aquele compadre que só toma creatina pra ficar forte, mas nem desconfia que o pozinho tá cuidando da cabeça dele também! Manda no grupo da academia e deixa a gurizada de queixo caído!
Fonte: https://www.alegretetudo.com.br/creatina-muito-mais-do-que-um-suplemento-de-academia/
